各人好色色五月天，我是你的蓝豆豆养分师。
各人有莫得发现，有的东谈主明明吃得少，却若何也瘦不下来？其实胖瘦不只看食量，还要看脂肪在哪儿“扎根”了！今天蓝豆豆带你学会4款精确燃脂的中药茶，喝对了，应答瘦！图片色色五月天色色五月天
一、内脏脂肪多？茯苓薏米茶喝起来！“苹果型肉体”看着不胖，内脏却藏着不少脂肪。这么的东谈主通常脾胃朽迈，代谢差，还容易出现三高问题。茶方：茯苓10g、薏米15g、泽泻10g茯苓健脾祛湿，增强脾胃运化；薏米清热利湿，排走内脏周围裕如脂肪；泽泻利水消肿，加快脂肪代谢。图片
📌煮法：薏米先煮20分钟，再加其他药材煮10分钟，当茶喝。二、小肚腩老是瘦不下去？杜仲枸杞茶帮你！产后、更年期或怕冷、腰膝酸软的东谈主容易肚腩大。这种肥壮属于肾阳不及、寒湿内停。茶方：杜仲10g、枸杞10g、茯苓10g杜仲温补肾阳，改善代谢；枸杞滋阴养肾，均衡阴阳；茯苓利湿健脾，短篇情欲小说扬弃腰腹寒湿。图片
📌煮法：开水冲泡或煎煮10分钟，逐日代茶饮。三、肚子胀又易高傲？试试决明子菊花茶！压力大、热诚易兴隆的东谈主，容易腹部脂肪堆积，属于肝郁干冷型。茶方：决明子10g、菊花5g、陈皮5g决明子清肝润肠，改善便秘；菊花清热降火，疏肝解郁；陈皮理气健脾，扬弃腹胀。图片
📌喝法：晚餐后饮用，既能改善就寝，又帮你应答减脂。四、全身肥壮若何减？黄芪山楂茶来助攻！脾虚湿盛、气血不及的东谈主，连续混身乏力、水肿严重，这类肥壮需全面调整。茶方：黄芪10g、山楂10g、荷叶5g黄芪补气健脾，提升基础代谢；山楂消食降脂，加快脂肪废弃；荷叶升清降浊，排走裕如水湿。图片
📌喝法：煮茶喝，逐日饭前半小时饮用成果更佳。📖 中医古籍有云：“脾虚则湿盛，湿盛则肥壮生。”“善治痰者，不治痰而治气，气顺则痰自消。”图片
👉 温馨教唆：中药茶饮虽好，需在大夫教悔下辨证服用。体质不同，用法用量略有篡改，幸免盲目使用。❤️豆豆上一篇跟各人发扬了：潮湿一除，瘦八斤！每天一杯苹果黄芪茶，养肝润肺健脾，材干信得过好意思到爆！❤️我是蓝豆豆养分师，又名深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战教养，擅长体重经管、食疗健康调整。淌若你有关联问题，不错与我缠绵相似。减脂确凿不难，只好秩序用对。❤️您的每个点赞和在看，我齐特殊感德 本站仅提供存储劳动，通盘骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。